Andean duo grana quinoa et Amaranthi (ut in Andis kiwicha) acceperunt universale agens secundum proprietatem sui nutrimentum multum delectabatur. Tum frumentum maiore quam solita sint completum fons comparari dapibus triticum et rice grana tamquam, continet essentialis amino acidum lysine, tum ferrum et nutrimentum.
Illic es plures vias ad frui haec grana congesserunt. Grana quinoa majores Amaranthi quorum parvula frusta fere grana papaver. Quinoa et Amaranthi potest cocta sicut rice pilaf, et fruendum est, ut sem . Tum habent leviter DELIRUS saporem specimen placenter et chewy textura. Et quinoa et Amaranthi potest processionaliter in "conspersa" quod sit facere usus panis et alia arte pistoria.
In Meridionalis America, unus ex maxime communia iter para haec est palma et celebrant largo "pop" eorum, quae est simplex satis facere. Cibum et Amaranthi papaver quinoa frugum communia (simile krispies frumentationibus inflat rice) laborum mittunt usi sunt cibum parare viam nucis semen quasi vectes. Tatem suus satis est "pop" caldario grana illa et praeclara fricti dat saporem. Maxime infigo mole minima nimirum praestat facultatem popping Amaranthi - vertit coloris et opens pops minima forma, sicut popcorn.
Servivit papaver huiusmodi grana sicut omnia quaerunt, et crustula et adde eas arte pistoria. Aspersit super bagels vel panis vel sem commovebit illos sanae fragorem.
Quod Opus erit tibi deprementis
- 1/2 to I calicem (pre-laverunt) AMARANTUS aut quinoa
- 1/2 teaspoon sal (libitum)
- Vegetabilis oleum I teaspoon (libitum)
Quam ut Fac It
- Quinoa est prius saepe prae laverunt packaging in buxum quod leges dicerentur. (Si non, penitus accende intus stupam quinoa et aridam).
- Caldario liquefactam super medium calor calefacere magnam alta.
- 1/2 teaspoon addere vegetabilis oleum, si desideravit (auxiliatus est sal quod si vos es ire post partem farris fracti sunt antecedenti adhaerentium quasi illis vos manducare popcorn, sed suus 'non necessarium ea papaver). 1/4 calicem de frumenti addere, sicut satis ad operiendum fundo sartaginem in uno accumsan enim. Grana cum a suscitare dicula lignea sunt, ad pop - et audire sonos, et velut potest salire de Pan. Pop ipsum felis, ab atro flavum Amaranthi grana alba cum quinoa grana tosta converte brunnea subtilius et pop.
- Cum palma quae popped ex parte: calorem tolli et expelli, et transferre ad laminam, ut refrigescant. Vigilaret utique quinoa apte transferre tosta calore antequam incipiat quando aurea brunneis et consumpsit.
- Velut in batches permanere pop. Et intumescent fluctus frumenti papaver cum sal et servire Nabuchodonosor regi.
| Nutritionis pretium (per servitus) | |
|---|---|
| Suspendisse | CIV |
| Total Fat | IV g |
| Saturatioribus adipem | g 0 |
| unsaturated adipem | II g |
| Cura | 0 medicamentum |
| Natrium | DLXXXVI medicamentum |
| carbohydrates | XV g |
| Puritate alimentorum fibra | II g |
| dapibus | III g |