Capsicum annuum, et haec ab ovo frittata ad Hispaniam Meridionalis Americae, ubi est saepe interficiam in parva cuneos atque servivit ut tapas . Torta Espahola, Latin America ut quoque notum est in torta et papas de tortilla Espahola, qui facit magna-catino eis, gratias agere, qui saepe in manu simplex ingredients.
Quicquid habes aliud addere in fridge - ham, lardum, chorizo, fungos, rufus piperis et caseus - omnes hoc catino alia interesting et non ab ultimo tempore factum est.
Recipes ut multi vocant flipping per torta et reversus est ad alteram partem Pan coquere. Vos postulo a valde bonus nonstick Pan vel lots of oleum ad hoc feliciter. Broiler in modum facilius est optio.
Quod Opus erit tibi deprementis
- III ad IV medium potatoes
- I magna cepa
- IV tablespoons vegetabili oleum (aut oleum oliva)
- Sal et piper gustare
- VIII ova,
- 1/3 calicem crepito (vel totum lac)
- Libitum: concisi apium aut cilantro
Quam ut Fac It
- Peel in potatoes et secare valde tenuiter induebam, de 1/4 inch crassus vel 1/2 inch interficiam in cubi.
- Pone interficiam potatoes in alveolo et circumdabis salsa aqua .
- Quod tenuiter induebam cepa scalpere.
- II tablespoons oleum locus apud gravis et clibano-XII-inch probationem caldario liquefactam ut saltem II pollices altum calor oleum super medium calor.
- Addere cepe, divisa est in caldario liquefactam et cepae et coques usque mollis, et ducam crebrius olentia aureum.
- Bat et sacrum iugulis demitte potatoes et aridam.
- Et intumescent fluctus potatoes cum reliquis II tablespoons oleum , et temporum cum sal et piper.
- Potatoes et cepe, addere ad in caldario liquefactam.
- Donec mollis potatoes coctum potatoes tegerent super humilis calor, turbantes interdum sartaginem incendere possint adhaerescit.
- SCOPULA simul sunt ova, crepito, sal et piper.
- Effundam super lac / ovum mixtisque de potatoes et cepe.
- Asperget concisi apium aut cilantro in potatoes et ova.
- Et coques super low calor donec mixtisque ova, maxime videtur constitutus, habens curam sollicitus ne adolebitque ea de V ad VIII minutes.
- Si vos es usura a nonstick Pan, diligenter flip possis in frittata ex onto a laminam in hac parte, et in Pan - turn et affliget faciem ejus laminam in caldario, tum vertere et super skillet in frittata cadit onto recta in nunc, -side-sursum laminam. Lamina in caccabum supplantabuntur ut frittata ex latere contra browned coques super humilis calor et aliquot minutis.
- Caldario liquefactam nonstick Si non potes consummare coctione ad ova in broiler. Preheat broiler et tune in caldario broiler sub vertice leviter browned crispy frittata est.
- Interficiam in torta primi cuneis scindebant servire Nabuchodonosor regi.
| Nutritionis pretium (per servitus) | |
|---|---|
| Suspendisse | CCLI |
| Total Fat | XVII g |
| Saturatioribus adipem | IV g |
| unsaturated adipem | IX g |
| Cura | emptum CCLXXIX |
| Natrium | CLXVIII medicamentum |
| carbohydrates | XIV g |
| Puritate alimentorum fibra | II g |
| dapibus | g XI |