Compare Saturabuntur Monounsaturated, et polyunsaturated trans pingue acida
Nutritionists saepe loqui in a verbis "bene" torcular, exuberant torcularia ut monounsaturated et polyunsaturated, et "malus" adipes, ut satiati , et trans torcularia. Hic summa species torcularia fractus in bonos et malos Firmum turpis.
Quod bonum
Mors Monounsaturated:
- A "bonum" adipem
- Altiore reducere cholesterol campester, dum in specie LDL vel "malum" sanguinem lipids, cum gradus augendae HDL aut 'bonum' pretium turpis eu
- In nuces et semina, avocados et oliveta nascuntur terram olei, et oleum canola
Mors polyunsaturated:
- Alius 'bonum' crassus
- Altiore reducere cholesterol campester, dum in specie LDL vel "malum" pretium turpis eu
- Sicut pisces in pingue Salma lacertus, Sardos et tructa et frugum epithymo, HELIANTHUS et olea gram
Quod malum
Saturatioribus adipem:
- A 'malum' crassus
- Addit altiore cholesterol campester, praesertim LDL vel "malum" pretium turpis eu
- -Fundatur in animalis cibis ut cibum, et ova gallinis et etiam in butyrum, crepito et aliis lacticiniis consequat
- Item in products plantae-fundatur, ut Cocoes, ideo dicitur, "olea tropical" simile Cocoes oleum, palmam oleum, frumentum oleum, et palmam, et Cocos butyrum
turpis
Pinguis:
- Alius 'malum' crassus
- LDL gradus augetur vel "malum" de HDL cholesterol campestribus quoque et rivum deprimit vel "bona" pretium turpis eu
- In hydrogenated vegetabilis adipem products ut margarine quod shortenings
- Packaged in snack cibis uti velit, eu et fragor et cauponae et frixam ieiunium ciborum
Haec ostendit in mensa, in II; quanto Saturabuntur monounsaturated, et polyunsaturated trans torcularia quae continebat in I tablespoon de variis usus unguento delibuti, et adipes.
Adipem Comparison Chart
Crassus (I Tbsp) | saturatioribus (P.) | mono- unsaturated (P.) | Poly- unsaturated (P.) | Trans-adipem (P.) |
| CNECOS oleum | 0,8 | 10,2 | 2.0 | 0.0 |
| canola Oil | 0,9 | 8,2 | 4,1 | 0.0 |
| Flaxseed oleum | 1,3 | 2.5 | 10,2 | 0.0 |
| HELIANTHUS oleum | 1,4 | 2,7 | 8.9 | 0.0 |
| Margarine (lignum) | 1.6 | 4,2 | 2,4 | 3.0 |
| frumentum oleum | 1,7 | 3,3 | 8,0 | 0.0 |
| Oleum de arboribus olivarum | 1.8 | 10.0 | 1,2 | 0.0 |
| Sesamae oleum | 1,9 | 5,4 | 5,6 | 0.0 |
| soybean Oil | 2.0 | 3.2 | 7,8 | 0.0 |
| Margarine (tub) | 2.0 | 5,2 | 3,8 | 0,5 |
| eros oleum | 2,3 | 6,2 | 4,3 | 0.0 |
| Oleum cottonseed | 3.5 | 2,4 | 7,0 | 0.0 |
| Vegetabili Shortening | 3.2 | 5,7 | 3,3 | 1,7 |
| Mors Pullus | 3,8 | 5,7 | 2,6 | 0.0 |
| Adipis suillae (cetis porci) | 5.0 | 5,8 | 1,4 | 0.0 |
| bubulae Tallow | 6,4 | 5,4 | 0,5 | 0.0 |
| Palm oleum | 6,7 | 5.0 | 1,2 | 0.0 |
| butyrum | 7,2 | 3,3 | 0,5 | 0.0 |
| Cocos butyrum | 8,1 | 4,5 | 0,4 | 0.0 |
| Palm Oil | 11,1 | 1.6 | 0,2 | 0.0 |
| Cocoes oleum | 11,8 | 0,8 | 0,2 | 0.0 |
Source: USDA Database Nutrient pro National Latin Reference: XXI dimitte