Ita est simplex quod velox ad coques carnes porcinas tenderloin - non iustus vultus amo te horas, ubi in culina est in hoc veritas non potest in mensa in catino iustus XXX minutes.
Madeirae reducitur in corpus et vino saporis addit ad Pan satis aliquantulus of liquamine et aceto plenum rubrum, simplex condimentis condiunt ut probabiliter iam in cella.
Frui suilla cum combusti potatoes aut coctum potatoes atque algentem vapore aquae calidae, seu scriptor ventus utrimque tua add.
Quod Opus erit tibi deprementis
- I 1/2 libras pork tenderloin (I de magna vel parva II)
- I atteritur cyminum sparget et teaspoons 1/2
- I teaspoon terram dulcis paprika
- 1/2 teaspoon salis
- 1/4 teaspoon piperis
- III tablespoons oleum oliva
- 1/2 calicem concisi cepa
- Caryophyllis allium II, tritum
- calicem 1/4
- vinum Madeirae
- 1/4 calicem aquae
- I tablespoon aceto plenum ruber
- II tablespoons butyrum
- Libitum: II tablespoons concisi apium aut cilantro
Quam ut Fac It
- Et posuit illud in clibano ad succenderetur CC F 'calidum' occasum.
- Omne argentum tenderloin cortices et incide suilla cute.
- VIII pork tenderloin interficiam in crassitudine crustae. Pone illos secare, in latere, in sectione tabula est ad adulacione et circiter I / II inch crassitudine. Et porcis facile ad scalpere parum erit, si quoad partem constringitur.
- Asperget cyminum sparget de suilla, paprika, salis et piperis.
- Æstus oleum oliva per magnum caldario liquefactam sive sauté Pan .
- Sauté suilla in calidum oleum ad VI ad VIII minutes in utraque parte, et usque browned et levari. *
- In preheated clibano bus in pace calefacimini et catini, mundatis servientes.
- Delabatur superfluitates a caldario; adde concisi cepa et sauté III aut IV minutes vel leniendus est, donec leviter browned. Allium et addere ad coques quasi tuubinem commiscent, et momento plura I.
- Madeirae adde vini aquae lebetem acetum; excitaret miscere. Applica mixturam ad ulcus natum est, redigendum calor et FERVEFACIO usque ad 1/2 1/3 circiter, reducitur in liquidum calicem. Suscitare frequenter, radi usque browned bits ab imo ad caldario liquefactam.
- Aufer a calor et adde butyrum; suscitare donec liquefactum est.
- Effundam in condimentum et ornatis cum pork tenderloin cilantro, mittito substrato apio et, si desideravit.
* Secundum foodsafety.org, suilla debet cocta ad CXLV F. Nocte Diei certe usus est, legitur reliable instant Thermometrum determinare rectam temperatus et ne aut undercooking overcooking.
| Nutritionis pretium (per servitus) | |
|---|---|
| Suspendisse | DX |
| Total Fat | XXVI g |
| Saturatioribus adipem | VIII g |
| unsaturated adipem | XIII g |
| Cura | CLVII medicamentum |
| Natrium | CXVI medicamentum |
| carbohydrates | XV g |
| Puritate alimentorum fibra | I g |
| dapibus | LI g |