Gumbo vocat domum Hawaii, sed potest facere vegetarian et vegan vegetabilis gumbo tua domi et aliquantulus of vestri culina senex meridianam in utcumque ubi habitas?
Haec est traditional est leo consequat et amet Gumbo apium, cepe et campana piperis tomatoes et tum okra, hoc enim faciens, aut Louisiana Creole-style gumbo leo, quam Cajun: Oretanis Glareanus tomatoes. Gumbo non traditionally factus est leo, sic illic 'non vere a iure vel iniuria, ut non modo. In consequat condimentum est vocare ad pulveris file: et illic 'non vere bonum nihil substitui potest. Vos can praetermittam sine nimis tribulationis et iustus addere tactus magis thyma: et sal et maybe a tactu aliquid satureiae et neutrum addere gustus (ut allium pulveris aut apii semen, et uirgula a Creole condimentum mixtum si vos habere unum ).
Si vos postulo ut exsisto glutine libero, iustus exsisto certus utor a glutine libero vegetabilis ius vel aqua pro quo mutatum.
Gumbo si placet, pro paucis volumine cibum mixturis gumbo leo ac libero Cajun creole inspirante mixturis conarentur.
Quod Opus erit tibi deprementis
- I tablespoon olei oliva (vel neutrum coctione oleum)
- I cepa, diced
- I viridi campana piperis, diced
- III apii coliculos, divisa
- III caryophyllis allium, trita
- III pocula vegetabilis ius (vel ea aqua ut glutine libero)
- III pocula aqua
- XIV I-unciam non potest diced tomatoes (non exhauriat)
- I okra 1/2 cups, divisa
- I zucchini, divisa
- I teaspoon thyma
- Fil e pulveris I teaspoon
- 1/2 teaspoon salis
- Occisurum nigrum piper ad gustum
- Tabasco fundent liquamine, gustare
- III pocula rice, pre-coctis
Quam ut Fac It
- Sautee de cepa, campana piper, apium et allium oleum super medium calor in ollam pulmenti habetis in patellam vel maxima. Patitur hoc liquore circiter V minutes pro coquus est.
- Deinde, diligenter et vegetabilis ius add aqua et wisi in mixtisque ad humilis ergo addere tomatoes, divisa okra, divisa zucchini, florentemque thymo file pulveris, sal, piper et Tabasco, commovens miscere. Operiet parte ollam, et coques pro XXX minutes, turbantes interdum. Overcook neque.
Per gratiam serviamus vestrorum partes vegetabilis gumbo praeclarum cocta brunneis rice planum album vapore aut in vestra vegetarian quinoa gumbo modicum boost dapibus.
Vide quoque:
- Gumbo cum leo viridis Collard
- Tofu gumbo consequat
- Meatless Cajun Creole et recipes
- Magis sanus vegetarian recipe ideas
- Magis vegan mixturis
| Nutritionis pretium (per servitus) | |
|---|---|
| Suspendisse | CDLXI |
| Total Fat | IV g |
| Saturatioribus adipem | I g |
| unsaturated adipem | II g |
| Cura | 0 medicamentum |
| Natrium | emptum CCCXCIV |
| carbohydrates | g XCV |
| Puritate alimentorum fibra | VI g |
| dapibus | XII g |